Tips Untuk Menguruskan Badan

Kini masalah kelebihan berat badan menjadi musuh utama bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih, namun diantara mereka mungkin banyak yang tidak memiliki waktu luang untuk menurunkan berat badan dengan olahraga atau berdiet. Memang pada dasarnya berdiet dan berolahraga adalah salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak berlebih dalam tubuh.

Berikut cara praktis untuk menguruskan badan atau yang ingin menurunkan berat badan :

1. Minum teh hijau

Minum teh hijau dapat dijadikan sebagai sajian minuman setiap hari terutama bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dan atau menguruskan berat badan. Teh hijau sangat baik dikonsumsi setiap hari karena mengandunf polyphenol yang sangat untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh hingga 4 %, dengan meningkatnya metabolisme tubuh akan lebih cepat melespaskan lebih banyak lemak dan kalori.

2. Makan lebih banyak protein

Mengkonsumsi makanan dengan kandungan tinggi protein juga dapat membantu anda menguruskan badan dan mempercepat kerja dari metabolisme tubuh dengan mendukung massa otot. Dikutip WebMD, protein membantu membangun otot dan otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak.

Dengan banyak mengkonsumsi protein tubuh akan menghasilkan hormon PYY yaitu hormon yang berfungsi untuk mengurangi rasa lapar. Makanan yang banyak mengandung protein memiliki sifat mengenyangkan lebih lama daripada karbohidrat dan mengaktifkan alami untuk penurunan berat badan. Makanan yang mengandung protein, seperti susu kedelai, telur, tempe, tahu, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian dsb.

3. Jangan ngemil di malam hari

Kebiasaan mengemil pada malam hari mungkin pernah menjadi rutinitas sehari-hari, kebiasaan mengemil sebelum tidur atau sambil menonton tv dsb. Tanpa disadari membuat tubuh anda mengalami kenaikan berat badan.

Ketika malam hari tidur anda terjaga dalam arti susah tidur sering kali seseorang menuangkan susah tidur dengan makanan manis, makanan tinggi karbohidrat, sehingga ketika kembali tidur seluruh makanan yang masuk tidak dapat diurai dengan baik dan mengendap dalam darah dalam bentuk lemak. Untuk itu hindari ngemil di malam hari, usahakan 3 atau 4 jam sebelum anda tidur makan dan minum dengan porsi kecil guna mencegah rasa lapar ketika anda tidur.

4. Berhenti minum air es

Dengan meneguk segelas air dingin atau minuman dingin memang dapat menyegarkan dahaga panjang. Namun ketahuilah bahwa sering atau banyak minum air dingin akan menyebabkan tubuh anda menjadi bengkak ( gemuk ) air dingin juga kurang bagus untuk kesehatan jantung anda, tak hanya itu minum air dingin juga mempercepat kembalinya kering pada dahaga. Selain itu menyebabkan tenggorokan kering, sariawan dan amandel. Air dingin hanya akan membuat aliran darah ke seluruh organ tubuh menjadi terhambat dan sedikit membekukan lemak dalam darah. Meski menurut penelitian menunjukkan minum air es bisa membakar kalori dengan meningkatkan laju metabolisme.

5. Stop makan secara emosional

Emosi dapat memicu rasa lapar dan keinginan makan lebih banyak dari kebutuhan yang dibutuhkan tubuh. Stres, kesedihan, kebosanan, kecemasan dan kemarahan dilaporkan sebagai penyebab makan secara emosional. Kenalilah rasa lapar yang disebabkan oleh sinyal tubuh atau hanya berupa emosi sementara.

Posted in obat kurus | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Obat Kurus

Tips Obat Kurus – Memiliki tubuh gemuk pastinya akan timbul rasa tidak percaya diri atau sangat malu sekali karena menjadi bahan perbincangan pada saat berkumpul dengan teman anda, namun memiliki tubuh gemuk sangatlah wajar bila anda tidak memiliki kesehatan yang sedang terjadi pada anda. memang sangat risih sekali bila anda memiliki tubuh gemuk, namun ada penyakit yang sangat membahayakan sekali misalnya pada penyakit kencing manis penyakit ini yang akan mendorong anda memiliki tubuh gemuk, dan lama kelamaan akan menyerang pada organ tubuh anda lainnya bahkan tidak sedikit penyakit ini dapat menolongkan nyawa seseorang.

Hal yang wajar bila kegemukan yang terjadi anda tidak memiliki penyakit tadi misalnya saja anda tidak memperhatikan pada pola hidup sehat anda maka akan mudahnya menyerang pada kondisi tubuh anda. mengkonsumsi makanan yang sekarang ini mungkin dengan mudahnya menggiurkan anda makanan kemas dan makanan cepat saji, sangatlah  tidak baik karena manfaat yang di dalamnya dapat memperburuk pada kesehatan anda apalagi masalah obesitas anda akan semakin meningkat. Misalnya juga pada minuman yang banyak mengandung gula maka akan mudahnya anda dalam meningkatkan pada kadar gula darah anda. sangat buruk sekali bila anda tidak memperhatikan pada kesehatan tubuh anda, malah yang sekarang ini sedang maraknya dengan operasi pada penghancuran lemak, harga yang tidak murah, namun cara seperti ini menurut saya jangan anda lakukan bila anda tidak bisa mengatur pola makan sehat anda makan dengan mudahnya akan memperburuk pada pasca operasi anda.

Tips Obat Kurus

Tips Obat Kurus

selain itu juga ada jenis Tips Obat Kurus yang berbahan herbal yang banyak memiliki kandungan dengan cepat agar membantu anda dalam mengecilkan perut dan membakar lemak, namun yang perlu anda tahu bahwa adanya kandungan yang ada di dalam bahwa pada kandungan ini yang akan memicu dengan adanya efek samping bisa saja memicu anda menjadi memiliki perut yang menjadi tampak lebih besar bila anda tidak mengatur pada pola makan anda. namun ada cara yang sangat baik sekali bila anda mengkonsumsi untuk Tips Obat Kurus dengan menggunakan bahan herbal atau dengan menggunakan alami yang sangat sudah sekali anda mengkonsumsinya dengan mudah dan tidak menimbulkan efek samping.

Tips Obat Kurus

  • Bangle

Bangle yang sudah lama dikenal sebagai bahan yang alami untuk melakukan perawatan kesehatan anda anda sangat alami bagi anda yang ingin menguruskan badan dengan menggunakan bangle ternyata sangat bermanfaat sekali untuk anda mengkonsumsinya bila anda mengkonsumsinya dengan rutin. Bangle yang sudah lama dikenal sebagai Tips Obat Kurus yang alami dan dengan mudahnya anda lakukan perawatan tubuh.

  • Teh hijau

Tips Obat Kurus selanjutnya anda bisa dengan menggunakan teh hijau. Teh hijau yang sudah lama dikenal sebagai bahan yang alami yang dapat dijadikan sebagai perawatan pada sistem pencernaan misalnya saja pada masalah perut buncit yang anda alami maka dengan mudahnya akan diatasi dengan mengkonsumsi teh hijau.

  • Minyak ikan

Ikan yang mengandung omega 3 yang sangat baik untuk meningkatkan otak anak, dan mencegah dari masalah penyakit pikun, penyakit alzheimer, dan sering lupa ingatan dengan mengkonsumsi ikan yang mengandung omega 3 akan sangat membantu anda untuk meningkatkan daya ingatan penderita dengan cepat. Selain dapat meningkatkan meningkatkan daya otak, namun dengan mengkonsumsi yang perlu anda tahu bahwa pada Tips Obat Kurus yang alami ternyata juga bisa kita konsumsi pada minyak ikan yang mengandung omega 3.

  • Teh ginseng

Teh  ginseng merupakan Tips Obat Kurus yang alami dan sangat mudah sekali anda mengkonsumsinya tiap hari. Ginseng yang akan membuat pada metabolisme yang ada di dalam tubuh berjalan dengan lancar, selain itu akan membuat tubuh menjadi penuh energi, dengan begitu akan cepat pada proses pembakaran lemak. Adapun kelebihan ginseng ini mampu mengendalikan pada serangan penyakit diabetes.

  • Jeruk

Jeruk yang banyak memiliki kandungan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan perlu anda tahu bawah jeruk merupakan Tips Obat Kurus yang sangat alami dan dengan dengan mudahnya kita konsumsi. Jeruk yang terdapat flavonoid yang mampu mengimbangi pada kadar gula darah yang ada didalam tubuh.

  • Mentimun

Mentimun yang biasanya anda pakai sebagai menu lalapan dan membuatnya pada acar. Namun jika anda mengkonsumsi mentimun karena merupakan Tips Obat Kurus bila anda mengkonsumsinya secara rutin.

  • Pepaya

Buah pepaya yang rasanya enak ternyata termasuk dalam Tips Obat Kurus yang alami dan sangat mudah sekali anda mengkonsumsinya dan melakukan perawatan pada pola tubuh anda. maka dengan menggunakan buah pepaya selain dapat melancarkan pada konstipasi, sembelit dan masalah gangguan pencernaan lainnya dapat diatasi dengan menggunakan buah pepaya, selain itu pepaya juga termasuk dalam Tips Obat Kurus yang alami.

  • Asam jawa

Asam jawa sudah lama digunakan sebagai perawatan pada masalah yang terjadi pada anda yaitu kegemukan atau obesitas. Yang perlu anda tahu, bahwa asam jawa merupakan Tips Obat Kurus yang alami dan sangat mudah sekali anda mengkonsumsinya secara rutin.

Tips Obat Kurus

Posted in obat kurus | Tagged , , , , , | Leave a comment

Obat Kurus Herbal

Obat Kurus Herbal – Berat badan yang terlalu kurus atau pun terlalu besar tidak baik, karena berat badan yang bagus yaitu berat badan yang ideal yang tidak terlalu kurus dan juga tidak terlalu besar. Namun, nyata nya banyak orang yang memiliki tubuh yang sangat kurus, atau yang sangat besar. Banyak nya orang yang memiliki tubuh yang terlalu besar dan tidak bisa di turunkan dengan cepat, sehingga yang ada hanya akan semakin meningkat nya berat badan. Berat badan yang besar di tandai dengan ada nya perut buncit karena ukuran perut akan semakin bertambah maju atau bertambah besar akibat dari naik nya berat badan. Tidak hanya perut yang akan buncit, tetapi pipi, paha, dan juga lengan juga akan mengalami perubahan bentuk dengan semakin besar. Semua itu bisa terjadi karena penumpukan lemak di dalam tubuh, yang bisa menyebar ke bagian tubuh manapun atau seperti yang paling sering yang telah di sebutkan diatas, maka dari itu akan ada banyak lipatan tubuh yang terlihat dengan ada nya berat badan yang besar.

obat kurus

obat kurus

Penyebab terbesar dari berat badan yang berlebihan karena kurang sadar nya kebanyakan orang akan penting nya olahraga. Banyak orang yang malas untuk berolahraga karena alasan kesibukan nya, karena olahraga yang jarang di lakukan dan banyak kegiatan duduk dalam bekerja yang di lakukan yang menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh semakin banyak karena tidak ada pembakaran kalori. Sudah tidak melakukan olahraga, juga tidak bisa mengontrol makanan dengan baik sehingga bisa menyebabkan naik nya berat badan dan menumpuk nya lemak semakin banyak. Jenis makanan yang di makan pun makanan yang mengandung banyak lemak dan minyak jenuh maka akan semakin cepat saja naik nya berat badan yang di miliki. Selain itu pula naik nya berat badan akan semakin meningkat dengan makan dalam porsi banyak, minum minuman yang tidak sehat dan juga sering ngemil atau makan makanan yang ringan di malam hari.

Obat Kurus Herbal

Berat badan yang besar atau kegemukan bisa semakin parah hingga terjadi nya obesitas, akibat tidak menjaga pola makan dengan baik. sehingga jika semakin besar nya dan semakin banyak lemak di dalam tubuh bisa menimbulkan berbagai penyakit. Karena banyak nya lemak di dalam tubuh yang tidak diolah dengan baik bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit di dalam tubuh, di mulai dari jenis penyakit yang ringan hingga penyakit yang serius juga bisa dialami. Dari mulai hanya mengalami nyeri sendi dan mudah lelah ketika berjalan, hingga penyakit jantung yang berbahaya yang bisa menyebabkan komplikasi penyakit jantung atau pun penyakit stroke bisa terjadi akibat penumpukan lemak atau tubuh yang gemuk.

Karena penumpukan lemak akan menyebabkan berat badan berlebihan akan membahayakan kesehatan maka dari itu sebelum terjadi nya penyakit yang ringan atau pun yang bahaya mulai menjaga asupan makanan dengan baik muali sekarang. Tidak makan makanan ringan, makan malam, dan makanan yang mengandung banyak lemak bisa membantu mengatasi berat badan berlebih. Selain itu juga olahraga yang teratur dan juga tidak perlu olahraga yang berlebihan dan berat. Untuk mengatasi berat badan juga bisa dengan menggunakan obat kurus herbal. Obat kurus herbal cukup ampuh di gunakan dan mengatasi tubuh yang tidak kurus atau gemuk. Obat kurus herbal lebih aman untuk di gunakan menurunkan berat badan. Maka dari itu berikit obat kurus herbal yang bisa di gunakan :

  • Kencur

Akibat malas berolahraga dan juga makan makanan yang mengandung lemak jenuh maka akan meningkatkan berat badan begitu cepat. Karena masuk nya lemak ke dalam tubuh yang tidak sedikit dan di tambah tidak ada pembakaran lemak maka akan meningkatkan berat badan berlebih. Oleh karena itu sebaik nya diatasi dengan menggunakan obat kurus herbal yang akan membantu menurunkan kadar lemak di dalam tubuh dengan kencur, kunyit dan asam jawa. Ketiga bahan tersebut bisa diolah menjadi obat kurus herbal yang akan mengurangi banyak nya lemak di dalam tubuh.

  • Jeruk nipis

Obat kurus herbal yang bisa di konsumsi pun tidak perlu susah susah bahan nya, karena dengan jeruk nipis saja sudah bisa menjadi obat kurus herbal. Obat kurus herbal dengan jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat maka dari itu minum air perasan dari jeruk nipis setiap pagi nya sehingga akan menurunkan berat badan.

  • Teh hijau

Jika ingin mengatasi berat badan berlebih bisa juga dengan mengkonsumsi teh hijau. Karena teh hijau juga bisa digunakan untuk menjadi obat kurus herbal. Obat kurus herbal dari teh hijau mampu membantu menurunkan berat badan juga jika di konsumsi secara teratur.

  • Daun jati belanda

Daun jati belanda merupakan salah satu obat kurus herbal juga, karena daun jati belanda juga bisa menurunkan berat badan dengan mengurangi banyak nya lemak di dalam tubuh. Daun jati belanda bisa di olah seperti teh hangat tanpa gula.

Obat Kurus Herbal

Posted in obat kurus | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Kurus Tradisional

Obat kurus tradisional –  obat kurus tradisional adalah obat yang digunakan untuk menguruskan badan yang gemuk dengan berbahan dasar tradisional. Dasarnya bagi orang yang memiliki tubuh atau badan gemuk, bisa membuat rasa tidak percaya diri, saat ingin mengenakan baju atau pakaian. Dan memiliki tubuh yang gemuk ini, bisa menjadi bahan bahan olokan teman teman. Dari sinilah tingkat stress atau depresi muncul. Dan bagi yang memiliki tubuh kurus, dapat difaktorkan keturunan atau genetik. Yang memang memiliki tubuh kurus berasal dari keluargnya yang tidak bisa dirubah dengan apapun. Cara menguruskan badan ini, dapat dapat dilakukan oleh cara apapun. Salah satunya cara yang dipergunakan adalah dengan menggunakan alat dari bantua dokter.

obat kurus

cara tradisional menguruskan badan

Obat kurus tradisional ini, sudah banyak digunakan oleh siapa pun bagi yang ingin menguruskan berat badan tanpa memikirkan efek dari bahan bahan ini. Dan bahan yang tradisional ini, juga sangat mudah untuk didapat dan ditemukan diberbagai macam tempat. Salah satunya bisa dapat ditemukan dipasar. Cara menggunakan bahan yang tradisional ini, sangat berbeda beda dari yang sebelumnya.

Obat kurus tradisional 

Obat kurus tradisional dapat digunakan dengan sebaik mungkin. Dan berikut bahan tradisionalnya untuk menguruskan badan yang gemuk adalah :

  • Dengan daun sirih

Daun sirih merupakan ramuan yang dapat digunakan sebagai obat kurus tradisional serta aman. Daun sirih ini, daun yang sudah sangat terkenal dikalangan masayarakat. Karena daun sirih ini, bisa digunakan untuk menyirih pada usia yang sudah senja. Tetapi jiak ingin menggunakannya untuk menguruskan badan, bisa dengan cara membuat olahan minuman, yang terbuat dari daun sirih. Caranya adalah lakukan pengrebusan pada daun sirih ini, jika sudah dibersihkan. jika air rebusan daun sirih ini, sudah matang, minumlah air ini, dengan serutin mungkin, agar tubuh yang gemuk dapat langsing, seperti yang diinginkan. Bahwa tubuh yang langsing adalah tubuh yang memiliki berat atau tinggi yang ideal. Yang jika ingin mengetahui bahwa tubuh Anda ideal dapat dilakukan dengan menggunakan kalkulator berat badan.

  • Dengan asam jawa

Asam jawa banyak digunakan untuk bumbu dalam sebuah masakan. Dan juga bisa digunakan untuk sebuah minuman, sebagai penghangat lain. ada khasiat lain, dari asam jawa ini, yaitu untuk obat kurus tradisional yang cepat dan aman. Cara membuat minuman ini, dengan menggunakan asam jawa adalah dengan cara di air rebusan kencur. Jika sudah dimasak bebarengan, minumlah ramuan ini. ramuan ini, sudah banyak yang mengetahui bahwa asam jawa dapat dilakukan untuk obat diet. Asam jawa ini, sangat mudah untuk didapat dan juga memiliki harga yang cukup murah. Makanya, gunakan asam jawa ini, dengan serutin mungkin, agar tubuh yang gemuk dapat kembali singset.

  • Dengan temu giring

Banyak yang belum mengetahui temu giring ini apa. Temu giring adalah sejenis tanaman atau tumbuhan yang hidup didaerah daerah dataran rendah. Cara membuat ramuan dengan obat ini, hanya dengan direbus. Yang intinya temu giring ini, dapat mengkuruskan badan. Jika sudah selesai dalam melakukan pengrebusan, hendaklah meminum rebusan temu giring ini, secara tiap harinya. Temu giring ini memiliki beberapa khasiat didalamnya. Yang khasiat tersebut bisa menghilangkan atau bahkan bisa mencegahnya dari penyakit dalam ataupun luar. Temu giring merupakan sejenis rempah rempah yang berasal dari negara indonesia. Yang sudah banyak digunakan. Dan inilah obat kurus tradisional yang ampuh.

  • Dengan daun kemuning

Daun kemuning adalah daun yang dibuat untuk obat kurus tradisional yang sangat ampuh. Cara memakai daun kemuning untuk menguruskan badan adalah dengan direbus, yang sudah dibersihkan. Apabila semua sudah di masak, jangan lupa minum ramuan daun kemuning ini, secara berkala. Daun kemuning ini, paling jarang ditemukan, karena dalam penggunaan pun juga jarang. Daun kemuning ini, didalamnya terdapat kandungan, yang berfungsi untuk mengobati penyakit. Daun kemuing ini, juga jarang dijual dipasaran. Daun kemuning adalah sejenis tumbuhan yang tinggal didaerah tanah yang rendah. Apalagi, jika yang ingin melakukan pengurusan pada badan, harap dengan menggunakan ramuan daun kemuning ini, agar badan yang tadinya gemuk, dapat kembali langsing, sehingga dapat menjadi tubuh yang ideal.

  • Dengan daun mengkudu

Selain buahnya, ternyatan daun mengkudu ini, memiliki manfaat untuk tubuh, yaitu dengan dibuat obat kurus tradisional yang mujarab. Cara pengolahannya dapat dilakukan dengan cara dimasak, yang sudah dibersihkan. Jika tahapan memasak ini, sudah dapat selesai, segeralah untuk meminumnya, agar tubuh yang gemuk, dapat cepat mengurus. Jika buahnya memiliki rasa yang pahit, tidak jauh bedanya, dengan daun mengkudu. Karena memiliki rasa yang sama dengan buahnya, yaitu pahit. Bagi, kalian yang tidak suka dengan rasa pahit, bisa dengan menambahkan madu, sebagai pemanisnya, untuk mengurangi rasa pahitnya. Daun mengkudu jarang untuk dipasarkan. Kebanyakan daun mengkudu ini, hanya dengan memetik langsung dari pohonnya.

  • Dengan lemon

Lemon ini, bisa disandingkan dengan jeeuk nipis, yang memiliki rasa asam dan kecut. Tetapi dari rasa asam ini, terdapat manfaat yang luar biasa, yaitu untuk menguruskan badan atau tubuh, yang bisa dijadikan obat kurus tradisional yang sangat aman. Penggunaannya hanya dengan diperas, lalu diberikan air yang hangat.

Obat Kurus Tradisional 

Posted in obat kurus | Leave a comment

Obat Kurus Alami Cepat

Obat kurus alami cepat – obat kurus alami cepat aalah beberapa jenis atau macam obat yang digunakan untuk melangsingkan atau menguruskan badan dengan bahan bahan alami, yang bahan bahan alami ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Pada umumnya orang yang memiliki badan gemuk ini tidak pede, maka dari itu banyak orang yang memiliki niat untuk menguruskan badannya, yang pasti tidak sulit.

Obat-Pelangsing-Badan-Alami-Dan-Cepat

tubuh langsing

Badan gemuk ini bisa disebabkan oleh faktor genetik dan juga bisa disebabkan oleh makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi. Yang penyebab ini bisa mendatangkan penyakit obesitas. Memiliki badan kurus merupakan dambaan setiap orang, khususnya untuk perempuan yang terlihat ingin tampil lebih cantik dan sempurna. Kemudian obat kurus alami cepat dan ampuh.

Obat kurus alami cepat 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa obat kurus alami cepat dan ampuh. Dan berikut obat alaminya adalah :

  • Dengan menggunakan teh hijau

Salah satu obat kurus alami cepat adalah dengan menggunakan teh hijau. Cara menggunakan teh hijau ini untuk menguruskan badan adalah dengan cara diseduh dengan air hangat. Setelah itu minum dengan rutin dan teratur, agar terlihat hasilnya lebih cepat. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan bagi siapa saja yang cara ini juga tidak ada efek sampingnya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar proses menguruskan badan dapat lancar, sesuai dengan keinginan Anda. Yang pada umumnya memiliki badan yang kurus merupakan dambaan semua orang. Selain itu khasiat lain dari teh hijau adalah untuk menghilangkan depresi.

  • Dengan menggunakan buah mengkudu

Salah satu obat kurus alami cepat adalah dengan menggunakan buah mengkudu. Cara menggunakan buah mengkudu ini untuk menguruskan badan adalah dengan cara dijus yang ditambahkan dengan sedikit madu asli. Minumlah jus buah mengkudu ini dengan rutin dan teratur, agar menguruskan badan dapat terlihat hasilnya lebih cepat. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan siapa saja yang tidak ada efek sampingnya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar proses menguruskan badan dapat berjalan lancar, yang sesuai dengan keinginan Anda.

  • Dengan menggunakan buah apel

Salah satu obat kurus alami cepat adalah dengan menggunakan buah apel. Cara menggunakan buah apel ini untuk menguruskan badan adalah dengan cara dimakan langsung atau bisa juga dijus, sesuai selera masing masing. Konsumsilah buah atau jus apel dengan rutin dan teratur. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan bagi siapa saja yang cara ini tidak ada efek sampingnya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menguruskan badan dapat berjalan lancar. Yang pada umumnya memiliki badan yang kurus merupakan dambaan untuk semua orang. Selain itu ada khasiat lain dari buah apel ini, yaitu untuk menyembuhkan penyakit asma.

  • Dengan menggunakan jeruk nipis

Salah satu obat kurus alami cepat adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Cara menggunakan jeruk nipis ini untuk menguruskan badan adalah dengan cara diperas yang dicampurkan dengan teh hijau. Minumlah ramuan jeruk nipis ini dengan rutin dan teratur, agar menguruskan badan dapat berjalan cepat. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan bagi siapa saja yang cara ini tidak menimbulkan efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menguruskan badan dapat lancar. Yang pada umumnya memiliki badan yang kurus merupakan dambaan semua orang. Selain itu, ada khasiat lain dari jeruk nipis, yaitu untuk menghilangkan flek hitam diwajah.

  • Dengan menggunakan buah blueberry

Salah satu obat kurus alami cepat adalah dengan menggunakan buah blueberry. Cara menggunakan buah blueberry ini untuk menguruskan badan adalah dengan cara dijus. Minumlah jus blueberry ini dengan rutin dan teratur, agar menguruskan badan dapat berjalan cepat. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan bagi siapa saja yang cara ini tidak ada efek sampingnya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menguruskan badan ini bisa lancar. Yang pada umumnya memiliki badan kurus ini merupakan dambaan untuk semua orang. Selain itu. Ada juga khasiat blueberry lainnya, yaitu untuk mengobati penyakit kanker.

  • Dengan menggunakan delima putih

Salah satu obat kurus alami cepat adalah dengan menggunakan delima putih. Cara menggunakan delima putih ini untuk menguruskan badan adalah dengan cara direbus, yang sudah dipotong. Setelah itu saring dan tambahkan sedikit garam. Minumlah ramuan delima putih ini dengan rutin dan teratur, agar proses menguruskan badan dapat berjalan cepat. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan bagi siapa saja yang cara ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar menguruskan badan dapat lancar. Yang pada umumnya memiliki badan yang kurus merupakan dambaan untuk semua orang. Selain itu ada khasiat lain dari delima putih, yaitu untuk mencegah penyakit anemia.

Posted in obat kurus | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Kurus Alami

Obat Kurus Alami – Tubuh yang bagus adalah tubuh yang tidak memiliki berat badan yang berlebihan kadar lemak nya, sehingga tubuh akan terlihat ramping dan juga kurus. Tubuh yang kurus tetapi tetap sehat akan terlihat ideal. Dan untuk menggunakan apapun juga akan pantas. Karena pengaruh dari tubuh kurus. Untuk mendapatkan tubuh kurus akan bagus jika di bantu dengan asupan serat dari buah dan sayur yang seimbang, sehingga tubuh tidak hanya kurus saja. tetapi juga akan sehat dan juga kulit tubuh akan terlihat bagus.

Memiliki tubuh kurus juga bisa di dapatkan dari mengkonsumsi obat kurus. Obat kurus yang di gunakan juga tidak sembarangan. karena yang bagus adalah obat kurus alami, yang akan membuang lemak yang tidak di butuhkan oleh tubuh. lemak juga tidak akan terbuang seluruh nya, karena untuk tambahan energi juga bisa dengan menggunakan lemak yang akan melalui proses dan menghasilkan energi yang bermanfaat.

perut kurus

perut kurus

Obat Kurus Alami

Obat kurus alami dapat di temukan di toko kesehatan yang menjual obat obatan herbal. Pilih obat kurus alami yang menggunakan bahan dari tumbuhan dan juga buah, adapun bahan yang biasa di gunakan untuk membuat obat kurus alami.

  • Teh hijau

Teh hijau telah di gunakan dari zaman dahulu untuk di buat sebagai obat kurus alami. karena teh hijau memang ampuh untuk menurunkan berat badan yang gemuk. Teh hijau juga dapat membuat kulit menjadi sehat, jika di gunakan untuk perawatan kulit. karena teh hijau memiliki banyak manfaat sehingga banyak di cari untuk di gunakan berbagai macam produk dari makanan hingga untuk perawatan rambut dan juga kulit.

  • Kunyit

Sama hal nya dengan teh hijau yang memiliki banyak manfaat hingga dapat di gunakan untuk perawatan dan juga menjadi bahan oabt kurus alami. karena kunyit telah di gunakan dari zaman dahulu, sehingga sangat di kenal manfaat dari jamu kunyit. Kunyit juga bisa merubah perut yang gemuk menjadi kurus jika di konsumsi. maka dari itu jika ingin membeli obat kurus alami bisa yang mengandung kunyit di dalam nya atau jika ingin membuat nya juag dengan bahan dasar dari kunyit.

  • Asam

Asam yang di gunakan untuk obat kurus alami bukan hanya rasa asam saja. tetapi lebih teoat nya adalah buah asam. Buah asam yang berbentuk seperti kacang kapri. Buah asam ini sangat bermanfaat untuk tubuh, karena buah asam  selain bisa menjadi obat batuk yang efektif dan alami juga bisa membuat tubuh yang gemuk menjadi kurus. Jika ingin mencoba nya bisa membuat air asam dengan cara di rebus, lalu air rebusan nya bisa di minum ketika sudah di saring.

  • Daun jeti belanda

Daun jati belanda tumbuhan herbal juga yang bias di manfaatkan sari daun nya sebagai obat kurus alami. karena daun jati belanda tidak kalah dengan buah asam yang memiliki manfaat untuk tubuh. air dari daun jati belanda juga akan membantu untuk membuat tubuh menjadi kurus jika di konsumsi pada pagi dan sore hari. daun jati belanda yang bagus untuk di gunakan adalah daun jati belanda yang telah di jemur terlebih dahulu lalu di buat sebagai minuman yang menyehatkan.

Jinten hitam banyak di kenal dengan nama lain yaitu habbatussauda. Jinten hitam memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan jika di konsumsi. sehingga banyak yang menjual ekstrak dari jinten hitam. Obat kurus alami juga bisa menggunakan jinten hitam. Jika ingin melakukan nya maka cukup setiap hari mengkonsumsi jinten hitam agar tubuh kurus tetapi tetap sehat.

  • Jehe

Jahe dapat di konsumsi untuk mengatkan badan. Dan karena badan akan hangat alami dari kandungan jahe yang telah bereaksi dengan baik, maka lemak juga akan ikut terbakar dari hangat nya jahe. Oleh sebab itu mengkonsumsi jahe bukan hanya menghangatkan tubuh saja, tetapi juga membantu untuk membuang lemak.

  • Lada hitam

Sama hal nya dengan jahe, lada hitam juga bagus untuk di konsumsi sebagai obat diet alami. Karena sama sama dapat menghangatkan tubuh sekaligus membakar banyak lemak. Jika ingin mengkonsumsi lada hitam bisa membeli ekstrak nya saja, atau langsung membuat nya di rumah.

Serat Untuk Tubuh Kurus

Tubuh kurus juga harus memiliki cukup serat. Dan serat bisa di temukan di buah. Untuk jenis buah yang dapat di konsumsi adalah

  • Buah apel

Apel bisa di konsumsi datu hari sebanyak dua hingga tiga buah. Karena berlebihan juga tidak bagus untuk tubuh. serat dari apel bagus untuk menguruskan tubuh yang gemuk. Di makan langsung atau di buat jus tidak akan mengubah kandungan bagus yang di miliki apel

  • Wortel

Wortel juga bisa memenuhi serat untuk tubuh yang kurus. Wortel yang akan dicampurkan dengan mentimun akan bagus untuk di konsumsi. oleh sebab itu buat jus campuran dari wortel dan juga mentimun jika ingin memiliki tubuh yang kurus tetapi juga sehat. sehingga tidak akan terlihat seperti kurus sehabis sakit.

Posted in obat kurus | Tagged , , , , | Leave a comment

Ramuan Obat Kurus

Tubuh langsing adalah impian semua wanita. Memiliki bentuk dan juga berat tubuh yang normal dan cenderung lansing merupakan harapan setiap orang, entah wanita atau pria. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi obat diet pelangsing. Obat diet yang dijual bebas diluar ini tidak kita tahu apakah aman atau tidak, bahkan bisa saja memberikan dampak yang berbahaya bagi tubuh kita.  Ramuan obat kurus bisa dilakukan juga dengan memakai bahan-bahan alami yang bisa diracik seniri dirumah. Namun syarat dari cara menurunkan berat badan ini  adalah haruslah lebih sabar karena menggunakan bahan-bahan alami.

Ramuan obat kurus :
Bahan : jeruk nipis matang 1 buah, daun teh 1 sdm, air bersih kurang lebihnya 1 gelas.

Cara meramu : daun teh kering ini ditambahkan terlebih dahulu ke dalam air, dan kemudian dipanaskan dengan tertutup hingga airnya mndidih selama kurang lebih 30 menit. Setelah dingin, tutupnya dibuka dan kemudian disaring hingga yang tersisa hanyalah satu gelas saja. Filtrat itu kemudian ditambahkan pada air perasan dari buah jeruk npis yang sudah matang, dan kemudian diaduk hingga homogeny. Ramuan ini diminum untuk dua kali sehari sebanyak satu gelas selama kurang lebih satu bulan. Dan jika perlu untuk mengonsmsi minuman ini juga bisa dilanjutkan.

Ramuan obat kurus lainnya adalah :
Bahan : delima putih segar 2 buah, air bersih 2 gelas, garam dapur secukupnya saja.

Cara membuat: delima putih ini dicuci terlebih dahulu kemudian ipotong kecil-keci, setelah itu dimasukkan dalam dua gelas air, dan selanjutnya air dan delima putih yang sudah dipanaskan dalam keadaan tertutup hingga mendidih kurang lebih 30 menit. Setelah itu, ramuan obat kurus ini didinginkan dan kemudian ditambahkan sedikit garam dan kemudian disaring. Serta cairan ramuan yang biasanya diperoleh dan diminum dua kali sehari sebanyak setengah gelas. Lakukanlah pengonsumsian ramuan obat kurus ini setiap hari berat badan menurun.

 

Posted in obat kurus | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Metode Menguruskan Badan

Menguruskan badan atau tubuh dengan cara alami namun tetap membuat tubuh sehat memang tidak semudah yang kita pikirkan. Olahraga saja tidak cukup membantu anda dalam program menguruskan badan atau yang sedang menjalani diet menurunkan berat badan atau diet karena suatu penyakit, bila anda masih gemar mengkonsumsi makanan dengan tinggi lemak jenuh dan kalori.

Anda harus mengetahui setidaknya sudah berapa banyak kalori yang sudah anda konsumsi setiap harinya. Untuk mempermudah anda dalam mengetahui berapa banyak kalori yang sudah anda konsumsi dengan cara sederhana dimulai dari cara mengolah makanan, bila anda biasanya mengolah makanan dengan di goreng, cobalah dengan cara direbus atau dikukus, seperti ikan, jagung, sayuran, sup dll. Hindarilah makanan dan minuman yang banyak mengandung pemanis buatan, karena bahan pemanis buatan hanya akan memberi efek negatif yang tidak hanya berdampak pada kenaikan berat badan namun terhadap kondisi kesehatan anda akan mulai terganggu karena serangan penyakit.

Berikut ini adalah tips cara menguruskan badan dengan cepat dilihat dari segi nutrisi dari makanan :

1. Bila perlu anda dapat membuat catatan kecil untuk mencatat setiap makanan yang anda konsumsi atau dengan cara memberi catatan khusus makanan apa saja yang ingin anda konsumsi untuk menjalankan program diet namun tetap menyehatkan.

2. Membuat catatan timbangan berat badan sebelum anda menjalani program menguruskan berat badan, bila perlu anda dapat memfoto bentuk tubuh anda. Catat setiap anda melakukan program diet atau menguruskan badan agar anda tahu sudah sejauh mana anda mengalami perubahan berat badan dapat juga dibuat grafik kemajuan dalam diet anda.

3. Cobalah untuk mengikuti langkah atau saran diatas setiap hari ( jika anda lupa atau merasa berat untuk mencatat setiap perubahan, anda dapat menuliskan perubahan atau hal apa saja yang sudah anda lakukan untuk menguruskan badan pada saat anda melakukannya ). Tujuan tersebut dimaksudkan untuk mempermudah anda belajar bagaimana cara mengendalikan diri dan mengatur pola hidup dan pola makan anda.

4. Jika anda sudah terbiasa merencanakan dan menjalankan program diet tersebut anda akan terbiasa dengan sendirinya dalam mengatur, mengendalikan dan mendisiplinkan diri terhadap konsumsi makanan setiap harinya.

Kini Anda telah terbiasa melakukan cara menguruskan badan dengan cepat, dan hasilnya tentu tidak lama lagi anda akan semakin sehat dan tentu saja badan akan kurus dengan ideal.

Posted in obat kurus | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Menghitung Berat Badan

Jika anda ingin mengetahui apakah anda memiliki berat badan ideal ataukah anda memiliki kelebihan berat badan, cobalah dengan rumus sederhana berikut ini :

Rumus Berat Badan

= ( Tinggi badan – 100 ) x 90 %

Contoh

Jika anda memiliki tinggi badan 160 cm, maka berat badan ideal anda adalah

Berat badan = ( 160 – 100 ) x 90% = 54 kg

Hasil diatas menunjukkan anda memiliki kelebihan berat badan dengan tinggi 160 cm. Idealnya dengan tinggi tersebut anda memiliki berat badan 45-50 kg ( berlaku untuk wanita ) namun untuk pria pada dasarnya sama, namun apabila seorang pria memiliki tinggi badan 160 cm dengan berat badan hanya 50 kg dikatakan gemuk, jika seorang pria memiliki tinggi lebih dari 160 cm tentunya berat badan dapat disesuaikan.

Dari penilaian diatas, anda dapat membandingkan hasilnya dengan menggunakan panduan dibawah ini :

* Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar

* Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya

* Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya

Posted in obat kurus | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment